苺＆アーモンセーキ

＋カルテ

ストレスや疲労を解決するには、
血液の流れをよくする食材やビタ
ミンＣの豊富な食材が疲れを癒し
てくれる。

★Ｒecipe
いちご４個
アーモンド粉末大１
赤ワイン大１
牛乳３分の２カップ

■作り方

いちごはヘタをとり、
半分にカットする。
赤ワインとアーモン
ド粉末、牛乳を入れ
ミキサーにかける。
粉っぽさがなくなったら
出来上がり。